Vanilla Crunch- musli na śniadanie!

 

 

1 wypiek

1 i ½ szklanki całej gryki

1 szklanka nasion słonecznika

1 szklanka wiórków kokosowych

3 łyżki stołowe syropu z agawy

½ szklanki suszonych kawałków jabłek

2 łyżeczki cukru waniliowego

1 łyżeczka mielonego kardamonu

10 moreli bez siarki

 

Przygotowanie:

Przepłucz kilka razy grykę w ciepłej wodzie, po czym namocz ją na noc z nasionami słonecznika. Włącz piekarnik na 200 st. C.  Wylej wodę z namaczania i starannie przepłucz nasiona. Połowę z nich włóż do robota kuchennego i włącz go na kilka sekund, aby je trochę zmiksować. Powstałą papkę wymieszaj z resztą gryki i słoneczka.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s