Odkryj kategorię PRZEPISY
Składniki: 2 łyżki oliwy 2 łyżeczki miodu 2 ząbki czosnku ( rozgniecione) 1 łyżeczka siekanych listków oregano Sól morska i grubo zmielony czarny pieprz 4 steki z udźca baraniego ( ok 100 g każdy) 2 małe bakłażany, przecięte na pół … Czytaj dalej Na specjalne okazje- baranina z rusztu z bakłażanem i halloumi
Składniki: 3 kiełbaski chorizo pokrojone w plasterki 4 ząbki czosnku pokrojone w płatki 1 łyżka skórki z cytryny ( tartej) 250 g pomidorków koktajlowych 1 puszka ciecierzycy 1 łyżka soku z cytryny ½ szklanki listków bazylii Starty parmezan na … Czytaj dalej Czosnkowe chorizo z ciecierzycą
1 porcja: ½ szklanki naturalnego jogurtu 2 łyżki stołowe nasion szarłatu ¼ szklanki wymieszanych nasion i orzechów laskowych ( np. nasiona słonecznika, orzechy laskowe, pistacje, orzechy pekan) ½ grejpfruta Przygotowanie: Wlej jogurt do miski, wsyp komosę ryżową i szarłat, … Czytaj dalej Szybkie śniadanie- naturalny jogurt z bezglutenowym musli
Oto przepis na wyjątkowo proste i smaczne śniadanie dla tych z Was, którzy lubią nisko węglowodanowy początek dnia!~Pastę możecie przygotować dzień wcześniej, a rano jedynie nałożyć ją na paprykę! 1 porcja 2 jaja ugotowane na twardo 1 łyżka stołowa majonezu … Czytaj dalej Proste śniadanie: pasta jajeczna z szynką
Składniki na 2 porcje: 2 kiełbaski chorizo 1 łyżka listków szałwii 80 g liści młodego szpinaku 4 jajka, lekko ubite 1 szklanka śmietany kremówki 30% Sól morska i pieprz świeżo zmielony 150 g ricotty Przygotowanie: Rozgrzej patelnię o średnicy 22 … Czytaj dalej Frittata z chorizo i ricotty
1 porcja 5 kawałków mięsa hamburgerowego 2 łyżki stołowe serka chrzanowego 1 łyżeczka posiekanego szczypiorku 1 liść kapusty włoskiej lub inny liść sałaty 1 pomidor Przygotowanie: Pokrój drobno mięso hamburgerowe i wymieszaj je z serkiem oraz szczypiorkiem. … Czytaj dalej Super przekąska- pasta chrzanowa na liściu sałaty
Po takim śniadaniu z pewnością nie będziesz głodny, aż do obiadu! Dostarcza dużo białka, tłuszczu, antyoksydantów i enzymów. 1 porcja 2 jaja + 1 żółtko 2 łyżki stołowe wody sól i pieprz ½ łyżki stołowej masła 4 plasterki … Czytaj dalej Omlet śniadaniowy z brie, awokado i granatem!
1 wypiek 1 i ½ szklanki całej gryki 1 szklanka nasion słonecznika 1 szklanka wiórków kokosowych 3 łyżki stołowe syropu z agawy ½ szklanki suszonych kawałków jabłek 2 łyżeczki cukru waniliowego 1 łyżeczka mielonego kardamonu 10 moreli bez … Czytaj dalej Vanilla Crunch- musli na śniadanie!
Ten przepis na fantastyczną pizzę bez węglowodanów z pewnością Was zachwyci. Ciasto jest zrobione z plew, które z łatwością dostaniecie w eko-sklepach. To ciasto jest mega chrupiące, smaczne i może zostać uzupełnione przez wszystkie możliwe dodatki!
Czytaj dalej „Pizza z niskim IG – idealna dla chorych na cukrzycę”
Chlebek low-carb z jagodami GOJI
Idealny chlebek dla wszystkich, którzy stosują dietę nisko- węglowodanową na co dzień.
Jagody Goji możesz wymienić na żurawinę lub siekane morele!
