Zdrowy oddech

Jesień to czas przeziębień. Aby się im nie dać warto zastosować kilka prostych ćwiczeń oddechowych wspomagających nasze organizmy w walce z drobnoustrojami.

Kto z Was wie, że można wzmocnić swój układ immunologiczny samym tylko oddechem? Poniżej znajdziecie kilka technik oddechowych zapobiegających chronicznym przeziębieniom.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? Czytaj dalej „Zdrowy oddech”