Czy Twój organizm oszalał?

Czy twَj organizm oszalał? Czy zdarza ci się czasem, że tracisz nad soba kontrolę? Wydaje ci się, że zaraz oszalejesz? W twojej głowie kłębią się rَżne uczucia, nagle wpadasz w złość i wyładowujęsz ją na tych, ktَrych akurat masz pod ręką, po czym już następnej chwili zapodasz chciałam czarną dziurę, wybuchasz płaczem i domagasz się zrozumienia, pocieszenia i wsparcia? Nadchodzi cię podły humor, jesteś smutna, zatroskana i nawet nie wiesz dlaczego? Gorzej sypiasz i zachodzi się pamięć? Takie zachowania odbija się na Tobie, Na twojej rodzinie, relacjach z bliskimi, na pracy zawodowej, wypoczynku i prowadzeniu fajnego życia. Być może,tak jak … Czytaj dalej Czy Twój organizm oszalał?

O sztuce zdrowego jedzenia

Nie jesteśmy w stanie ocenić jak wiele korzyści płynie ze zdrowego, racjonalnego odżywiania. Dzięki właściwemu doborowi posiłków możemy nie tylko żyć dłużej, mieć więcej energii czy stracić na wadze, ale także zapobiec lub powstrzymać rozwój wielu chorób przewlekłych. Czytaj dalej „O sztuce zdrowego jedzenia”